瘦身真的可以变美吗

其实不管是男生还是女生，如果发现自己胖了，如果想保持自己身材的话，就还是要减肥，而且过于肥胖对身体是非常不好的，估计肥胖的人容易得一些比较高脂肪的病，像糖尿病和高血压都是很难避免的，所以平时一定要多注意，避免吃一些热量高的食品，油炸的和巧克力的冰淇淋都要少吃，特别是食品**别甜的都要少吃，而且平时饮食吃到七八分饱。不能暴饮暴食，平时要多注意运动，每周至少运动三天。