牙龈出血的原因有很多,如缺乏维生素c,口腔牙石刺激,龋洞刺激,牙周疾患也可导致牙龈出血。建议去**检查,可以补充点维生素c。平时要注意口腔卫生,饭后漱口,同时对口腔应用1%~3%的**溶液漱口,预防口腔感染。也建议去医院做血常规检查,以便对症处理,注意口腔卫生,饮食清淡,避免生冷辛辣刺激食物。