首先在平时少吃甜的食物,因为甜的食物对于牙釉质是没有好处的。而且需要注意口腔的卫生,如果是乳牙不需要担心,恒牙只能拔出。虫牙是以细菌感染为主,多种因素综合作用引起的牙齿硬组织破坏性疾病。主要产生的原因就是不注意口腔卫生,而且甜食吃的比较多,所以在平时的生活中一定要注重口腔的卫生。