膝关节滑膜炎主要由膝关节骨质增生引起的滑膜炎引起。疲劳和寒冷会加重病情。如果患膝关节滑膜炎,应注意休息保暖,避免剧烈活动,尽量减轻负荷,避免跑跳运动。如滑膜炎严重、膝关节积液较多,可口服消炎镇痛药,活血化瘀、消肿止痛的药物,如金谷连胶囊,无菌操作下可穿刺引流,迅速缓解症状。