牙龈炎可以通过药物止痛,也可以通过物理方法来止痛,但是必须要注意局部的清洁工作,早晚刷牙刷牙的时候避免太用力,否则可能会加重炎症的问题,尽量做好饮食方面的护理工作,尽量吃一些清淡的食物,能够加快炎症的消散,可以吃些清热解毒的食物。