预防氟斑牙,尽量做好牙齿的清洁工作,尤其要注意饮食结构的调整,不要吃刺激性的食物,不要吃颜色较深的食物,否则会影响到牙齿的健康,会影响到牙齿的美容,尽量做好牙齿的保护工作,尽量吃些清淡的食物,增加微量元素的摄入量。