养成早晚刷牙的好习惯,能很好的解决口腔问题,可以保持口腔的清洁卫生,尽量少吃甜食,少抽烟,少饮酒抽烟饮酒都会对牙齿造成损伤,少吃一些坚硬的食物,否则会影响牙齿的健康状况,尽量多吃一些瓜果蔬菜,对牙齿有好处,能够起到保护牙齿的作用。