黑眼圈是眼部周围的血液循环不好,而且睡眠不充足导致静脉血管血流速度过于缓慢导致.。平时可以用热毛巾热敷眼部周围促进血液循环,平时注意休息保证睡眠充足,尽量避免熬夜。养成良好的饮食习惯,不要吃过咸的食物和刺激性过大的食物,不要抽烟、喝酒。