首先你可以通过运动的方法来让你的乳房变小一点,因为我们减肥都是全身性的瘦下来的,所以的话如果你的体重下来了,那么你的乳房自然也会下来了。如果你觉得这种方法比较缓慢的话,那么你可以去医院做一个乳房缩小手术,这样的话就可以很快的让你的乳房变小了。