什么方法瘦手臂有效

通过平时做运动，可以使得手臂瘦下来，做法就是先让身体趴下，然后用双手撑地，双手距离和肩是一样宽的，把双手手指向身体的外面侧，然后双手手肘弯曲，把身体的中心向右偏移，身体也向右边倾斜，长期坚持就可以使得手臂瘦下来。