有什么瘦手臂的方法

瘦手臂的方法可以通过举哑铃或者是游泳，平时还可以通过做俯卧撑都有利于瘦手臂，但是运动的时候一定要坚持，平时一定要减少主食的收入量，多吃一些含膳食纤维多的食物，可以有效的增强肠胃饱腹感，对减肥效果非常的好，平时一定要注意饮食清淡。