在洁牙后的一小时内不要吃过冷过热的食物,还有当天晚上不需要刷牙。建议在洁牙后不要用力**,或用手指触摸牙龈,一周内不要用牙线、牙签,以防止出现意外的出血现象。因为洗完牙,牙齿此时是最脆弱的,每天至少刷牙两次,每年至少进行一次口腔保健洁牙于口腔检查,平时尽量少喝酸性的饮料。