激光祛除胎记后要多一些有利于伤口愈合的食物,比如富含锌、脂肪以及葡萄糖的食物。锌。缺锌会使纤维细胞功能下降。经过激光祛除胎记后的患者,可以多吃一些富含锌的木耳和海带。一周之内是不宜吃辛辣的食物,因为激光后皮肤比较新嫩,吃辛辣的容易刺激到皮肤。