如何减蝴蝶袖_怎么瘦蝴蝶袖手臂

像您这种情况是可以通过锻炼的方法来缓解蝴蝶袖的症状，比如手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，记住要贴紧耳朵重复这个动作，然后缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，这个是属于正常的现象，每天做四十五次，可分开做。