你的环已经脱落到宫颈部位了，取环不会出现明显的疼痛情况，建议您不要过度紧张。你好，取环后注意两周之内禁止**，禁食辛辣生冷刺激性食物，注意腹部保暖避免身体受风着凉，不要过度劳累熬夜，多吃些高蛋白高营养的食物增强体质有益于身体健康
