视野缺损自测方法是患者可以站在测试表一米以外的地方,用手遮住一只眼睛,进行平视前方,可以根据看到的位置进行测量自身的眼睛视力。如果出现了视力下降一定要及时到眼科就诊,可以在专业的医生指导下佩戴矫正,严重的患者可以选择到医院激光治疗。