腿粗的原因,大腿内外侧体内的毒素排不出去,形成大腿内外侧的肥胖。每天有时间就拍锤经脉,可以做一些瘦腿的运动,每天坚持早上散散步,没事可以爬爬山。平时在日常饮食上清淡饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,肥腻的有助于增肥的还是要少吃或不吃。