要想安全的祛痘美白的话尽量还是去美容医院做医美比较的有效。见效比较的快,如果通过食疗进行祛痘美白效果是非常非常慢的,而且很难见效,因此是不推荐的,祛痘建议选择激光祛痘的方式,美白建议选择打美白针,这两个对皮肤得刺激比较的小,而且比较的有效。