用同等比例的盐和苏打,加一点水混合到牙膏里刷牙,一周一次或两次,就可以了。建议也可以使用柠檬汁美白牙齿,每天晚上刷牙后,用一些柠檬汁挤在纱布上,揉搓牙齿,牙齿就会变得又白又亮。柠檬具有很强的洗涤力和美白效果,并含有维生素c。