如果牙齿不正,可以通过带牙套的方式来进行矫正,但是在戴牙套之后的饮食上非常重要,比如不能吃过硬的食物,也不能吃辣的食物,可以多吃一些含有维生素c的水果,葡萄,香蕉,这些都是比较软的,饮食上可以多吃一些燕麦粥类的食物,这样能有助于恢复。