月经期吃什么可以去斑

祛斑的方式有很多，但是在月经期间，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质、维生素的食物，这些都是有利于祛斑的，平时要多喝水，多注意休息，不要熬夜，不要过度疲劳，要保持一个愉悦的心情，慢慢就会好起来的。