恢复方法很多,注意饮食习惯,平时少吃一些刺激性食物,少抽烟少喝酒,还有计划一个健康的作息时间,不要经常熬夜,注意皮肤处的保养,可以擦点细胞生长因子(egf)来促进皮肤的一个修复和生长。饮食方面可以多吃点蔬菜水果,多喝水来加快一个身体毒素的代谢,另外就是色素含量重的食物不要吃,特别是酱油。出门注意防晒,红色的地方不要擦防晒霜,以免刺激。