后天形成的斑怎么去除

主要是熬夜玩手机导致的，需要减少手机电脑使用时间，养成良好的作息习惯，减少日晒，平时多吃新鲜瓜果蔬菜，可以做一些牛奶面膜，蜂蜜面膜来进行淡化，注意自己的皮肤保养和护理，每天用淘米水洗脸，注意防晒，外出需要涂抹防晒霜。