大腿怎么减下来_大腿过粗怎么减下来

瘦大腿一般是要通过运动才可以的，平时可以多跑步和打篮球、爬山等运动是都可以瘦下来的，平时可以每晚临睡前俯卧于床上，用双肘关节支持上身，同时两腿交替上踢，每天踢数十次。也可把腿伸直，做画圈动作。这种锻炼可使腿部减粗不爱运动是是可以在美容机构使用抽脂肪技术局部抽脂肪这样是可以快速的瘦下来的，