根据你的情况描述可以用小苏打或柠檬汁都可以，效果不错！用牙刷沾一些小苏打，和平时刷牙一样，每周1-3次都可以！每次三分钟左右！或用柠檬汁每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿以考虑是否有牙垢沉积，可以直接考虑**就诊给予您洗牙治疗，可以有效美白牙齿，
