用木瓜怎么**最快

酸奶牛奶一份150毫升无糖青木瓜酸奶，加两勺牛奶，搅拌后倒入青木瓜汁中。可以随时食用，可以在冰箱里冷冻，味道更好。青木瓜猪脚汤，1杯青木瓜和100克大豆，青木瓜去皮、播种，洗净，切成块；将大豆浸泡在水中约3小时，清洗并沥干水分。将猪脚骨头汤倒入锅中，煮沸。加入大豆，煮至8分钟。加入木瓜，煮至成熟腐烂。加入调味品。木瓜酶可以帮助蛋白质分解和消化，也是一种天然的**滋补品。