小腿肌肉结实怎么减

根据你的情况，肌肉腿的人可以选择按摩瘦小腿，让小腿的经络疏通，血液循环加快，坚持一段时间，小腿的肌肉会变得松弛柔软，这时候再结合一些轻柔的运动就可以很容易瘦腿了。任何方法重在坚持，不能半途而废，否则没有任何见效的呢。