怎么减掉脸上的肉

想瘦脸，可以多做一些运动，也可以通过跑步来带动，平常可以多做一些脸部按摩，都可以帮助瘦脸，也可以游泳，选择适合你的运动，然后坚持下去，就可以达到瘦脸的效果。平时可以多吃一点促进新陈代谢的食物，为了避免脸部肿胀等问题，可以多吃一些豆腐，水果之类的，都可以瘦脸。