腹部如何减肥，有没有什么有效的好方法

腹部最好的减肥方式就是通过仰卧起坐或者使用开合跳的方式进行有效调理，另外一个就是减少一些刺激性食物的摄入使用，不要吃油炸食物，不要吃辛辣食物，也不要吃过于肥腻的食物，增强自身体质锻炼，防止出现其他影响。