大黄有减肥的功效,但是减肥的效果比较缓慢,需要长期坚持,想要快速减肥,可以通过一些体育锻炼来减肥,可以经常做一些骑单车活动,或者是快走和慢跑的活动,减肥的效果都是比较好的。一定要减少对主食的摄入量,晚餐一定要少吃,可以喝一些酸奶,同时还要坚持饭后散步。