首先身体的胖瘦取决因素有很多的,比如本身的营养摄入过剩,或者是由于基因遗传性的因素,当然像后天的身体体质,运动因素等都有可能会造成胖瘦的改变的建议,在平时不要有太大的心理压力,如果比较胖的话,还是要保持好规律的作息,避免熬夜多做一些体育活动。