刮痧减肥的方法_刮痧减肥的方法与步骤

给你的腿涂润滑剂，坐在床上或沙发上，自然弯曲你的腿，让你的腿最自然地放松，然后用刮板每天刮20分钟(或100条左右腿)，从膝盖到脚跟。在技术方面，请在按摩或刷牙前做好润滑工作。大腿从**到膝盖，小腿从脚踝到膝盖。大腿主要集中在背部和外侧内侧，偶尔也集中在前方。小腿集中在背部和内侧。