指导意见: 腹部脂肪多可以通过控制饮食、增加运动量以及手术的方式改善。1、控制饮食:腹部脂肪比较多,有可能是因为热量摄入过多或经常不运动导致的,如果想要改善腹部脂肪多的情况,就需要合理的控制饮食,平时要以清淡饮食为主,避免食用辛辣刺激。2、增加运动量:除控制饮食以外,还需要增加适当的运动量,因为在进行运动的时候,能够提高身体的新陈代谢,而且也可以加速体内脂肪的燃烧,有助于减肥,而且适当的做一些运动,还有助于提高身体的免疫力。3、手术治疗。建议求美者正规医疗机构就诊。