屁股脂肪太多怎么办

首先，我们应该养成良好的坐姿习惯：坐着的时候，我们应该保持腰身挺直，在背后放一个护腰垫，把重心向上抬起，这样就不会把重量压在臀部和腹部，也不会让臀部长肉。另外，我们应该坚持锻炼，比如爬楼梯，其实爬楼梯不仅可以消耗卡路里，还可以一次走两步，这样可以带动大腿和臀部的肌肉群，收紧臀部。