脱发的原因有很多,如遗传、内分泌、精神因素、营养状况、烫发染发等等,而大多数情况多半是由于压力过大引起的。建议近期饮食要稍清淡些,少吃一些油腻、辛辣刺激性食物,可以多吃点新鲜的水果和蔬菜,补充人体所需的多种营养成分,注意休息,避免压力过大,不要经常熬夜。