皮肤有没有胶原蛋白

一般来说，我们自己的皮肤是有胶原蛋白生成的，但也需要多补充胶原蛋白。多吃含胶原蛋白丰富食物。可以多使用含胶原蛋白丰富护肤品。小分子胶原蛋白：指分子量在2000道尔顿以下的胶原蛋白生物性高分子物质，无需分解可被人体直接吸收，因此小肽形式存在的胶原蛋白，可直接穿过肠壁进入血液循环，食之效果甚佳。小分子的胶原多肽可以直接被肠道吸收后参与人体胶原蛋白的合成。通过使用含有胶原蛋白丰富的护肤品是可以改善的。建议：平常多注意休息，避免熬夜，养成良好的作息规律，闲暇之余可以适量运动，有助于提升免疫力。