想全身美白怎么办

想要全身美白，生活中注意皮肤护理，不要熬夜，饮食均衡。外出时注意涂防晒霜，防止紫外线照射，戴好口罩以及帽子，尤其是阴雨天气也要做好防晒。多吃含维生素c以及维生素e的水果蔬菜，如西红柿、猕猴桃等，少吃富含色素的调味剂，如酱油。还可以去正规医美机构做激光照射，会让皮肤表面变薄，达到美白的效果。但是有副作用，会让表皮失去水分，一旦水分流失，皮肤的防御能力也会下降，从而导致皮炎等一系列并发症。建议求美者使用有美白功效的护肤品，每天使用美白面膜，喝八杯水，不喝饮料。