吃木瓜真的能起到**的效果,最好在早饭以后两个小时和午饭以前两个小时进行食用。木瓜当中含有丰富的营养物质,比如木瓜酶、维生素c以及维生素a等,通过服用之后,能够促进乳腺激素分泌,对于**是有一定帮助的。最好在上午早饭以后两小时和午饭以前两小时进行食用,效果会比较好。因为这个时间段人体皮肤的血液循环比较快,服用之后可以很好的促进乳房乳腺激素的分泌,平时多吃一些猪蹄、鸡爪等。