想瘦下来有什么方法

想瘦下来选择抽脂手术治疗，也可以通过穴位埋线减肥或者是光纤溶脂改善。抽脂手术主要是对局部进行小切口，采取真空负压原理，用抽脂管道把局部堆积多余脂肪抽出体外，光纤溶脂主要是通过等离子光热原理，让局部脂肪均匀液化，在自然状态下，可以让多余脂肪经过人体代谢排出体外。长期暴饮暴食或者是不规律饮食习惯，会引起体内脂肪堆积。做了抽脂手术之后，饮食上避免暴饮暴食，会引起脂肪反弹，平时还可以适当做一些有氧运动。