肚子太大怎么减_肚子太大怎么减掉

肚子太大意味着肚子部位脂肪比较多，亘古不变的道理就是运动。特别是要做一些跟肚子有关的运动，比如仰卧起坐，呼啦圈，瑜伽等运动。并且建议平时要注意不要吃脂肪含量高的食物，控制主食的摄入量，可以多吃一些蔬菜水果。