病情分析:来大姨妈可以吃橘子,不过要注意适量。指导意见:来大姨妈可以吃很多东西的,橘子是可以吃的,但是不要一次性吃太多,吃太多很容易引起上火的症状,大姨妈期间除了需要注意饮食之外,还需要注意多休息,保持充足的睡眠,不要疲劳过度,千万不要吃寒凉性的食物,平时多注意保暖,可以用热水袋热敷一下肚子,这样可以缓解疼痛给身体带来的不适感。