适合刚人流的人食谱？

问题分析：人流属于一种流产方式，主要是作用就是终止意外妊娠，术后需要注意护理，尤其是饮食。 　　指导意见：人流术后半个月之内每天最好是多给一些鸡肉、蛋类、奶类等蛋白质含量高的食物。由于身体比较虚弱，会常常出汗，因此建议多喝水。多吃新鲜的蔬菜和水果，避免便秘，保持大便通畅。避免生冷、辛辣、油腻等刺激食物，多休息，暂时不可以**。