减肥喝什么最有效？

病例分析：减肥可以喝荷叶茶，普洱茶，乌龙茶等，可以促进人体的新陈代谢，加快脂肪在体内的吸收消化，起到减肥的效果，这些茶叶可以对肠道进行清洁，避免脂肪堆积。 指导意见：仅仅通过饮茶不能很好的起到减肥的效果，饮食上需要注意饮食清淡，少吃高脂肪，膏蛋白的食物，也要进行体育锻炼，月经期间和怀孕期间是不建议喝茶的。