姨妈来了怎么办？

病例分析：月经是女性正常的周期生理性现象，每个月子宫内膜会出现脱落的情况，这时人体是比较虚弱的，自身的抵抗力比较低，也是需要注意月经期间的护理的。 指导意见：月经期间需要加强身体保暖，不要让腹部受凉，也不要吃生冷的食物，不要做剧烈的运动，要注意经期卫生，勤换内裤和卫生巾，可以吃一些温热的食物。