病例分析:大便困难的时候可以在日常当中养成按时排便的习惯;多吃含有粗纤维的食物,多吃新鲜的水果蔬菜;在早起空腹的时候喝白开水或者是蜂蜜水;对肚子进行按摩或者是热敷;适当的做一些运动; 指导意见:在生活当中不要有偏食的习惯,也不能过度的节食减肥。