病例分析:男性想要提高**的质量,在日常的饮食当中要注意多吃富含微量元素硒的食物;含有维生素c的食物;多吃鱼类,在鱼类当中中富含ω3脂肪酸对促进**生成刺激以及促进**的活跃程度,提高**质量有很好的帮助。 指导建议:男性在日常当中要注意避免抽烟喝酒,过度熬夜等。