病情分析:红豆具有补血作用,经期可以适当食用。 指导意见:女性平时可以吃一些对身体有调理作用的东西,比如说黑木耳、黑芝麻、白萝卜、蘑菇等等,经期需要忌口,烤串油炸食品尽量远离。减少自己的不良情绪,不要给自己太多的负能量。经期有腹痛感的话,可以喝点红糖水,缓解一下。