月经期可以吃红豆吗？

病例分析：红豆可以起到补血暖胃和利尿消肿的效果，对于正处在月经期间的女性来说，可以帮助女性吸收外界的营养，因此也是可以食用的。 指导意见：建议在食用红豆时，将红豆和薏米等食材搭配在一起，还可以起到祛除体内湿气的效果，有利于缓解月经所带来的强烈疼痛感。