推迟绝经最简单的方法？

病例分析：绝经是女性卵泡，滤泡功能丧失的结果，意味着女性进入到了更年期，越迟绝经的女性容貌会看起来更加年轻，也会使寿命有延长的效果，推迟绝经对身体健康是有一定帮助的。 指导意见：推迟绝经要加强自身的营养，保持良好的心态，进行适当的体育锻炼，，也要善于自我保养，使用合适的护肤品和保健产品，定期进行身体健康，发现疾病及时进行治疗。