用什么可以美白？

病例分析：想要美白可以在饮食方面进行调节，多吃含有维生素c的食物；定期做美白保湿的面膜，在生活当中注意补充水分，适当的运动促进体内新陈代谢，排除体内毒素都对美白有帮助。 指导意见：自然的美白方法往往需要长时间的坚持才会收到比较理想的效果。